Die lieben Gewohnheiten sind wohl das mächtigste Instrument, um dich zu einem rundherum zufriedenen Menschen zu machen. Sie legen ihre starken Arme um dich und wiegen dich in Sicherheit: „Mach alles so wie immer, dann passiert dir nichts.“ Willst du deine Gewohnheiten ändern, werden sie bösartig und legen dir Steine […]

Die Zeit rast und rast, unaufhörlich ticken die Zeiger der Uhr. Der Glockenschlag am Kirchturm verkündet: Wieder eine Stunde deines Lebens vorbei. Was hast du in dieser Zeit gemacht? Hast du diese Stunde sinnvoll genutzt, was immer das auch ist oder hast du auf der faulen Haut gelegen? (Damit es […]

Letztes Jahr habe ich zum ersten Mal im meinem Leben eine richtige Fastenkur gemacht. Fasten reinigt ja nicht nur den Körper sondern auch das Gehirn und die Seele. Das führte dazu, dass ich einen mich einschränkenden Glaubenssatz hinter mir ließ: Ohne Essen kann ich nicht leben. Da bekomme ich schlechte […]

Es hört sich unglaublich an. Das Wundermittel Morgenritual soll aus einer Nachteule eine Lerche machen. Ehrlich gesagt, sind mir Menschen, die beim ersten Weckerklingeln fröhlich aus dem Bett springen mehr als suspekt. Ich reize das Aufstehen immer bis zur letzten Minute aus. Dann irre ich wie ein blindes Huhn in […]

Da ist eine Frau. Ich kenne sie, jedoch nur aus den Sozialen Medien. Da ist ein Wort. Bewusst habe ich es vorher noch nie gehört: Freiraum. Der Duden versteht unter Freiraum, die Möglichkeit zur Entfaltung eigener Kräfte und Ideen (für eine Person oder Gruppe) und nennt als Beispiel, sich Freiräume […]