Warum mich ein Waldspaziergang glücklich macht?

Mein Waldspaziergang ist jeden Tag anders, obwohl ich oft die gleiche Strecke gehe. Immer wieder gibt es was zu entdecken, verändert sich die Natur, manchmal unmerklich, weil es der Lauf des Jahres ist, manchmal plötzlich, wenn Menschenhand im Spiel ist. Oft sind es kleine liebenswerte Dinge am Wegesrand, die mich erfreuen. Dann wiederum gibt es […]

77 Empfehlungen, um dem Stress die lange Nase zu zeigen

Manchmal habe ich das Gefühl, dass der Zeitdruck genau dann zunimmt, wenn ich mir ein paar Entspannungsminuten gönnen will. Statt Stress lass nach geschieht dann genau das Gegenteil, meine innere Anspannung steigt, die Schultermuskulatur verkrampft sich, in meinen Ohren summt und brummt es wie im Bienenstock und mein Schädel ist kurz vorm Platzen. Umtriebsnudel gegen […]

Eine Liste voller Dankbarkeit, die mich glücklich macht

Aus! Aus und vorbei! Am 2. Oktober 2016 war es zu Ende – das Jahr der Dankbarkeit. Doch zieht sich Dankbarkeit nicht durch unser ganzes Leben, macht es leichter, beschwingter und glücklicher? Dankbarkeit ist eine ständig sprudelnde Glücksquelle Oft gehen wir achtlos mit unseren ganzen Besitztümern, unserer Gesundheit oder Gedanken um. Sie sind zu einer Selbstverständlichkeit […]

37 Ideen für einen guten Umgang mit der Zeit

Ärgerst du dich auch oft über deinen nachlässigen Umgang mit der Zeit, und dass bei den ganzen Verpflichtungen nie Zeit für dich übrig bleibt? Wesentlich ist, dass du dir ganz bewusst Freiräume schaffen musst mit einem Eintrag in den Terminkalender. Sonst ist am Ende der Tag herum und dein Wunsch, endlich mehr Zeit für dich zu […]