77 Empfehlungen, um dem Stress die lange Nase zu zeigen

Manchmal habe ich das Gefühl, dass der Zeitdruck genau dann zunimmt, wenn ich mir ein paar Entspannungsminuten gönnen will. Statt Stress lass nach geschieht dann genau das Gegenteil, meine innere Anspannung steigt, die Schultermuskulatur verkrampft sich, in meinen Ohren summt und brummt es wie im Bienenstock und mein Schädel ist kurz vorm Platzen. Umtriebsnudel gegen […]

Eine Liste voller Dankbarkeit, die mich glücklich macht

Aus! Aus und vorbei! Am 2. Oktober 2016 war es zu Ende – das Jahr der Dankbarkeit. Doch zieht sich Dankbarkeit nicht durch unser ganzes Leben, macht es leichter, beschwingter und glücklicher? Dankbarkeit ist eine ständig sprudelnde Glücksquelle Oft gehen wir achtlos mit unseren ganzen Besitztümern, unserer Gesundheit oder Gedanken um. Sie sind zu einer Selbstverständlichkeit […]

37 Ideen für einen guten Umgang mit der Zeit

Ärgerst du dich auch oft über deinen nachlässigen Umgang mit der Zeit, und dass bei den ganzen Verpflichtungen nie Zeit für dich übrig bleibt? Wesentlich ist, dass du dir ganz bewusst Freiräume schaffen musst mit einem Eintrag in den Terminkalender. Sonst ist am Ende der Tag herum und dein Wunsch, endlich mehr Zeit für dich zu […]

Ich habe nichts anzuziehen oder warum ich entrümpeln sollte

„Du musst mal Entrümpeln und Ausmisten“, mäkelt meine innere Ordnungsliebhaberin beim Aufziehen der Schublade. „Du gehst im Chaos unter“, signalisieren mir meine Augen, während sie über meinen Schreibtisch wandern. „Ich habe nichts zum Anziehen.“ „Unsinn, dein Kleiderschrank quillt über.“ So streiten sich meine beiden Hirnhälften. Die eine mit dem dringenden Bedürfnis nach Shopping-Erlebnis, die andere, […]